京都大原記念病院グループリハビリスタッフのあんなことこんなこと

へんなこと

岩崎

運動

2012年7月14日(土)

梅雨。

汗が体に纏わりついて なかなか動きづらい今日この頃です。

その様な状況ですので、動くにも一苦労。

特に階段。

続けて数回往復するだけで汗が吹き出るわ、しんどいわ、足が上がりにくいわ・・・

一仕事終わった様な気分。

風通しの良い所を探して休憩。

※雨で窓を閉め切っていますので、その様な場所はなかなかございませんが。

しばらくしてから動くのですが、体が重い。

その様に感じながらも階段を上ろうと。

 

つま先が角に吸い込まれるように『コッ』と大当たり。

痛い。

足が思うように上っておらず(意識して足を上げておりませんので)、

知らず知らずのうちに梅雨時期は体力を消耗していると痛感致しました。

 

『日常の生活によって体力は作られる』は

時に日常の生活によっては体力を消耗する事にもなりかねない、

諸刃の剣の様です。

 

生活に欠かせない体力。

横になりたい気分・動きまわりたくない気分の時期ではありますが、

この時期だからこそ、運動を意識致しましょう。

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