遊園地
2026年9月23日(水)
和歌山にあるヨーロッパへ
小学生の子ども2人を連れて3人で遊びに行ってきました
初めて行く遊園地でした
連休初日ではありましたが、混雑はなく、快適に遊べました
朝の開園10時～17時頃まで1日パスポートを武器に小学生2人は興味が有るものはすべて
気に入ったものには複数回乗って遊びつくしておりました
おかげで園内を端から端まで行ったり来たり…足が疲れました
食事もバイキングレストランで好きなものを好きなだけ
行く道中は15時ぐらいで切り上げようかと話していましたが、
なんのなんの、終わらない1日でした
楽しいと疲れも忘れて遊び続け、帰りの道中は車の中で2人とも寝ておりました
楽しいと頑張り続けられるものです
私は作業療法士ですが
リハビリのなかでも、楽しめる要素を取り入れやすいところが作業療法のメリットです
手芸や工作、絵画、レクリエーション、スポーツ、体操、音楽、園芸、散歩…なんでも取り入れられるところが
メリットです
楽しみがあることで続けて頑張ることができて
楽しいから集中して取り組むことができる
そして、楽しいから自分なりに工夫してできることを増やしていくことができる
そして楽しさを組み込めることが作業療法のプログラムを組むときの醍醐味でもあるってことを思い返しました
私の目指したい作業療法は学生時代から今も変わらず
「意味ある遊び」ですからね
今日も楽しくレッツリハビリ！
晴れてほしいな
2026年7月06日(月)
最近は雨の日が多いですね
先日、晴れた日に「おおはら雅の郷」に咲くお花の写真を撮りました
薔薇と紫陽花です
紫陽花はいろんな種類があります
雨に一番似合うお花ですよね
ただ、雨がつづくとなかなか利用者様と一緒に観に行けません…
紫陽花はなじみがあるだけでなく
梅雨時期や雨なども季節や天候をイメージしやすく
家の庭で育てていたなど思い出を話してくださることが多いです
楽しい昔の思い出を思い出しながら 紫陽花に手を伸ばして触れて お話しして 歩く…
頭も 心も 体にも とってもリハビリによさそうでしょ
また晴れた日が来ると良いな
あつくなってきました
2026年5月30日(土)
5月も終わりですね
大原でもかなり陽射しが強くなってきました
朝のうちにと、入所されている利用者様を何人か順番にお誘いして
一緒に屋外散歩のリハビリをしたのですが
まだ朝の時間帯なのに、影の無いところはかなり暑さを感じ
日陰や木陰をできるだけ選んで歩きました
今日は快晴、雲一つない青空と景色を見て「すばらしいな」と喜んでおられました
実は、
おおはら雅の郷では「みやリハ」というものをはじめました
ショートステイのリハビリを充実させたプランです
なので、
リハビリを頑張りたいって利用者様が
ちらほらと新たに来られるようになって
今までにない、熱い気持ちをもって
連日リハビリを 楽しそうに 午前も午後も 頑張っている利用者様が居られます
利用者様も頑張っているので、私たちもあつさに負けず頑張らないとって思う今日この頃です
陽射しの暑さにも負けず、利用者様のリハビリ意欲の熱さにも負けず
今日も期待に応えられる元気なスタッフでありたい
寒いけど春
2026年3月13日(金)
あったかくなってきたかと思ったら
また寒くなりました
でも、おおはら雅の郷の玄関先には梅が咲いています
先日、この梅が見えるところに
利用者様とリハビリをかねて一緒に歩いて行きました
梅が咲いていることはお伝えせずにです
玄関から外に出た時は「寒いな、まだ冬やな」って
そのすぐ後、梅のほうへ視線を誘導すると
梅を観た瞬間に「春やな」って笑顔になりました
そのあとは、寒さ忘れて梅にどんどん近寄って行きます
施設内に戻ってからもずっとニコニコと春の想い出話をされました
花を見て季節を感じるのは楽しいですね
心のリハビリもできますね
明けましておめでとうございます
2026年1月05日(月)
2026年
お正月を満喫されましたでしょうか？
我が家は、妻の実家へ家族みんなで行ってきました
飼い犬も連れて行ったので道中、ドッグラン付きのサービスエリアに寄りました
最近はドッグラン付きのサービスエリアが増えて
犬も体を動かす時間を作れて助かりますね
妻の実家からは富士山が見えるので
私はそれを楽しみにしておりました
正月に美しい富士山を見ると 良い年になりそうな気がしてきます
きれいな富士山が見えました
きっと良い年になるのではないかと…
皆さまにとっても良い年となりますように
季節を感じます
2025年11月25日(火)
紅葉真っ盛りですね
今日はあいにくの雨で入所されているご利用者さんと一緒に
歩行訓練という名の紅葉狩りができませんでした
ただ、この歩行訓練はいつも以上にハラハラします
なんせ、遠くや上の紅葉を見ようと注意散漫になるだけでなく
体や首をねじったり無理な姿勢をされたりします
いつもならそこまで転倒することが無い人も
ちょっと体を持たせてもらわないと
不意におっとっとっと…ってことになります
皆さんも紅葉狩り、足元がちょっと心配なので
歩きながらではなく
見やすいところまで歩いて行って
立ち止まってゆっくりと鑑賞するのがいいですよ
この季節は足元にどんぐりや落ち葉が落ちていて滑りやすく足もとられやすいですから
特に雨上がりはお気を付けください
季節を感じられる良いシーズンです
足元は気を付けるとして
出不精になってしまうよりも、暖かい格好して散歩してほしいな…
写真はちょっと前におおはら雅の郷で撮ったもので、今はもっと真っ赤になりました
ちょっとましになったようで…まだ暑いですね
2025年9月08日(月)
先日、鈴鹿の遊園地に行ってきました
少し、暑さもましになってきているように思いますが…まだ暑いですね
小学生の我が子2人を連れて親子3人で行ったのですが
朝の9時半過ぎに到着し、5時半まで居ました…約8時間の滞在でした
この2人、2歳差の姉妹ですが
一緒にこれが行きたいと2人が言うものもありますが…
いろんな乗りたいものが被らない…妹が乗りたいものは別にお姉ちゃんは乗りたいわけではない
お姉ちゃんが乗りたいものは怖がって妹は乗れない
かといってお姉ちゃんも一人では乗りたくない
でも、妹一人置いていくのも不安が残る…なやましい…
夏休みが終わってすぐの土曜日だからか、午前中はガラガラでどこも並ばずにすぐ乗れました
昼からも、少し並ぶところもありましたが短い列で済みました。
おかげで効率など気にせず
あーだこーだと言いつつ一緒に乗れるものを中心に園内をあっちへこっちへ
広い園内をあっちこっち、次に乗りたいものを一つ乗っては相談して
地図を見て場所を探して
次を目指して端から端まで行ったり来たりしました
家に帰ってスマフォを見たら…「14,500歩」歩いてました
でも、日中を屋外でこんなに過ごせる暑さになったということですかね
それでも、帽子や日傘、マメな水分補給、日影や建物に入っての休憩はかかせませんでした
まだまだ暑いですが、少しずつ過ごしやすい時間帯も増えつつあります
少しずつ外での散歩などもまたできたらいいですね
家でゴロゴロしていると
2025年8月19日(火)
先日、万博へ家族で行ったのですが…
夏休みを、家でゴロゴロしている中高生の長男長女がすぐ音を上げ
元気に遊び倒している小学生は余裕がありました
私は先に中高生を連れて早々に車で帰宅し消化不良でしたが…妻は小学生と夜まで万博を堪能して電車で帰ってきました
早々に帰宅しましたが、それでも1万4千歩ほど歩いていたようです。
普段ゴロゴロして過ごしていた中高生に、それはきつかったのでしょう。
妻はその日、2万歩を軽くこえて3万歩に近づいていたみたいです。
普段からある程度運動しておかないと、いざというときに何もできない
そんなことを感じた日でした
皆さんも
楽しみたいときに楽しめるように
普段の運動や家事、なにがしか体を動かしておきましょうね
ノルディックウォーキング
2025年8月11日(月)
「ポールウォーキング」と「ノルディックウォーキング」どちらも個人的にチャレンジしているのですが
ポールウォーキングに関しては以前にベーシックコーチの資格を取ったのですが
今回はノルディックウォーキングの体験会に行ってきました
ノルディックウォーキングは、
ポールウォーキングが前に腕を伸ばしてポールを置くことで身体を起こし、歩幅を拡げつつも安定性を保つのに比べて、
姿勢を起こして歩けることは前提で、ポールを体の後ろについて押すことで推進力を増し、歩幅も拡げ速度も上がる方法と言えるでしょうか。
どちらにしても
普通に歩くよりも上半身をかなり使いますし、歩幅が拡大し歩行速度も上がります。
ポールウォーキングが歩くリハビリとして始まったのに対し、
ノルディックウォーキングはもともとスキー選手が夏場のトレーニングで始めたことなので、あくまでも歩行に問題がないことを前提に実施した方がよさそうです。
今回、実際に体験会にいって体の使い方などの修正をしていただけたことで
自己学習でしていた歩き方では、自分でどこを直したらいいか分からなかったところが解決しました
本やネットで検索した動画を見てそれを基にウォーキングしていたものの、
頭でわかっていて、自分ではしているつもり、でも上手くいかない、そんなもやもやしていたところでした
やはり自分の動きを修正するにはコーチがいると違いますね。
動きがわかってくると、明らかに推進力が増してきました
ただ、翌日少し体に影響が…運動不足がたたっておりますが、それだけその歩き方が今まではできていなかった証拠ですね。
とても身のある体験になりました
自身の健康のためにも
ポールウォーキングもノルディックウォーキングも今後も続けていきたいと思っています
仕事で普段私たちは、このコーチの役割をリハビリスタッフとしてしているつもりです
相手に伝わるようにその個人に合わせた指導をすることで
身体の機能を強化して
使える機能を より生活で活かせる能力へ
ちゃんとつなげられる
そんな手伝いができていればいいな
