脳リハビリと生活との関連　part1

2013年7月31日(水)

これから小出しで脳関連のリハビリについて小出しに且つ不定期にのらりくらりしながら連載していきます。

　学生さんの皆さんは一生懸命に復習したり、社会人の方は家で残業したり、自宅で寝る直前まで頑張ったりしますよね。けど色々と考えてもナカナカ問題が解けなかったり、解決しなかったりした経験は無いですか？

　けど、一晩寝て次の朝にふとアイデアがひらめく経験をした事は無いですか？

　そーなんです。脳は寝てるときも実は動いているのです。

　実は夜更かしして頑張ってもダメなんです。私の経験では、夜更かししてヒラメキは全くありません。夜更かしした時はヤッパリ次の日はあくびばかりです。一夜づけで、綺麗さっぱり忘れて0点だった経験もあります。（これは事実です。）

人間は寝ることによって、記憶が定着して関連性が拡がり活性化するのです。そしてヒラメキが起こるのです。