ラジオ体操

2013年1月23日(水)

皆様、ラジオ体操をご存知でしょうか？

小学生の頃、夏休みに必ずラジオ体操の経験があるかと思います。

しかし、いつ頃からあるのか？など知りません。

少し調べて見ました。

 目的は？

　　国民の体力向上と健康の保持や増進

いつ頃から？

　　1928年8月頃から

　　※世界恐慌が1929年の1年前

今年でラジオ体操は85年目になるのですね。

日本の平均寿命（2011年）は、男性79.44歳　女性85.9歳ですので同じ時代に生まれ、多くの国民は何かしら経験があるのではと思います。

※だから、元気なお年寄りが多いのかも知れませんね。

何故ラジオ体操なのか？

私たち医療・福祉の方々も肉体労働でもあります。

腰痛に肩凝りに悩まされる事も。

そうした中、朝の朝礼や仕事始めにラジオ体操をして見ても良いのではないかと思います。

朝、気持も体もしっかり起きておりません。

眠気を覚ますためにも、またしっかり体をほぐしてケガの防止にも。

そうして事故の無い様に仕事に取り組んで頂きたいと思います。

しかしながら、ラジオ体操、ポイントや注意点を守って行うと、これが結構しんどい体操ですよ。

一度、やって見ては如何でしょうｊか？

※ちなみに、私は朝起きてすぐにではなく、出勤直前に致します。