運動会が終わりました。

2018年10月11日(木)

我が家の運動会（小学校、保育園、町内）が先週末で全部終わりました。
筋肉痛も昨日で終わりました。
今日からいつも通りです。

町内の運動会は参加するほどに、自分の衰えを感じます。
今年は、おととしと同じ種目に出場したのに、
体のきつさが増しています。
なので、ケガだけはしないように気をつけたいと思います。

日常では、多少低下したと思ってはいましたが、
そこまでの衰えは感じていなかったのですが、
全力で動くことができる能力はかなり低下していました。
利用者さんの日常の能力が衰えないように、頑張る時間を作っているのもリハビリです。
そんなリハビリの裏返しですね。
自分は頑張る時間を作っていないから、能力が低下しているのですね。

そして、
日常が少し低下するってことは、
全力の能力は結構低下しているのですね。
リハビリって日常の＋α程度だって思うこともあると思いますが、
それはそれでやっぱり大事なことだなって自分で実感です。

皆さんも
リハビリは「やっていない」のと、

「やっている」ではぜんぜん違いますよ。
ちょっと頑張って、

今の取り組み（リハビリ）を続けてくださいね。