対策

2016年7月22日(金)

大暑。

やはりどこへ行っても暑いですね。

毎年恒例の様に「今年は去年より暑い」と言っている様な。

実際、その様であるかも知れませんが・・・。

しかし年を取るに連れて代謝が低下、それに発汗量も少なく体内の温度だけが高くなるような気が致します。

ですので、夜間の睡眠には疲れが溜まらない様に工夫しております。

※入浴後直ぐに寝ない。

※部屋の湿度を寝る前に取っておく。

※寝具の素材を変える。

また、その様な商品も次々と発売しておりますので、上手に利用して見て下さい。