体調管理

2014年2月04日(火)

日頃からスタッフには体調管理をするように言っていますが、その意識は人それぞれ。

日々の管理はもちろんのこと、インフルエンザやノロウイルスが流行する時期はより一層注意が必要です。

子どもであれば大人が食事の準備をして食べさせる、早寝早起きさせる、

『手を洗い、うがいしなさい。』と子どもが健康であるように病気をしないようにとしますが、

大人になると自分で管理しなければいけません。

でもでも、これがなかなか難しい。

朝ごはんを食べない習慣にしていたり、夜更かししたり、

『自分は大丈夫！』と手洗い、うがいなどの予防対策ができていなかったり・・・病気を絶対しないはありません。

ちょっとした油断が自分自身はもちろんのこと周りに大きな迷惑をかけてしまうことになります。

現在、全国的にインフルエンザが流行しており、

厚生労働省のインフルエンザ流行レベルマップでは注意報～警報が発令されています。

この時期を乗り切る為に、

・手洗いうがい

・栄養、休養（睡眠）

・換気と加湿

・人ごみを避ける　　etc

自分はかからないはありません。

“油断大敵”

体調管理をしっかりしていきましょう！！

インフルエンザ

2014年1月29日(水)

今日は外の日差しも暖かく過し良いですね。

ところで現在、全国的にインフルエンザ感染が急増中・・・

周りでも子どもが通っている小学校では学級閉鎖されたり、

インフルエンザで休むスタッフが増えてきています。

一般的な予防対策として

・手洗い、うがいの励行

・マスクを着用する

・人込みを避ける

・適度な温度、湿度を保つ

・休養、栄養

ですが、この時期は体調に異変を感じたり、インフルエンザに罹患した人と一緒に過したことがあったら、自分自身のインフルエンザ感染の可能性も含めて行動することが大切です。

感染を拡大させないためにも、

外出は必要最小限にする、マスクを着用する、体調に異変を感じたら、無理をせずに休む（必要に応じて受診する）など対策していきましょう！

少し考えて。

2014年1月26日(日)

近頃、携帯はスマートホン（スマホ）の方が多くなりました。

本当に便利な世の中になり、携帯で出来ない事ことを捜す事は逆に難しくなりました。

5年前では考えられない事であり、よく言う10年ひと昔ではなく、最近では5年ひと昔話で、時代のスピードが速く思えます。

※5年でも遅いのかも知れませんが。

その、スマホでの出来事で昨日、私にとって奇妙な光景に映る事がありました。

電車での中での出来事。

私の隣りの方がスマホでメールを夢中にされておられる方いました。

幾つも駅を過ぎた頃、突然、

「何だ、この電車に乗っていたの？」と話をされていました。

そのメール相手は、実は真後ろに座っておられた方だったんです。

燈台下暗し、ですね。

無我夢中でメールをされているあまり、後ろにいる事さえも気づかないなんて。

それにしてもすごい集中力です。

※最近、年のせいか集中力が落ちてきまして・・・。

いやいや褒めてばかりではなく、良くない事もございます。

この季節なのか、

片手はポケットの中、もう片手はスマートホン・

耳はイヤーホン、目はスマートホンに釘付け・

残る感覚は鼻と口ではあるが、これもマスクで被い・

で、歩いている方を見かけました。

「危ないなね」と子供と話していると、柱にゴン、それでも止めずに看板をガシャーン、あげくに逆ギレでその店の定員に怒鳴る始末。

果たして誰が悪かったんだろうか？この道は俺の道とでも言うのでしょうか？

若い方であれば回避も出来のかも知れませんが、お年寄りやお体が不自由の方では、なかなか難しいと思います。

ここはマナーではなくモラルとおもいますが。

優しい心でお願いします。

大寒

2014年1月20日(月)

京都市内でも昨日、雪が降りました。

皆様の地域はどうでしたか？

さて本日、1月20日は大寒。

暦の上では今日、一番寒さが厳しい日です。

しかし、実際は1/26～2/4頃、一番寒さが厳しいとお聞きします。

※ここ関西では、お水取りが終わるまでは寒さは続くとお聞きします。

　お水取り＝東大寺　二月堂のお水取りの事　

　　　　　　　（お水取りが終わると奈良に春の兆しが訪れると）

まだまだ寒さは厳しのですが健康の為、夜にジョギングをしております。

ジョギングしながら思うのは、寒さの厳しい夜ほど澄み切った空気が空一面に広がっています。

その時、星の輝きが降り注がれ、静かな琵琶湖に星が映し出されます。

※綺麗ですよ。

その様な中、ジョギングをしております。

ただ走っているのでは長くは続きませんので、なるべくその周りを見ながらジョギングしております。

※キョロキョロして不審者と思われない様にはしております。

そうした中で少し感じたのは、人は目の前のみ注視すると苦を感じやすく、また大きな出来事が周りで起こっていても案外判らないものであると気づきます。

※そうした方が苦しくなく長く走れます。

まあ、ジョギングしながら感じる勉強ですね。

まだまだ冷え込みは厳しいと思いますが、遠く南にあるオリオン座をたまには見るのも良いものです。

一度窓越しでも良いので見ては如何でしょうか？

今年こそは・・・

2014年1月17日(金)

今日の大原はパラパラと雪が降っています。

積もるほどではありませんが薄っすら雪景色です。

今朝9時過ぎの大原

ところで、

年末に家族でスキーへ行きました。

ほぼ毎年行っていて、それなりに楽しんでいるのですが、

今年ほど筋力？体力？の衰えを実感したのは初めて!

普段からろくすっぽ身体を動かすことも使うこともなく日々過ごしているのに、

行ったらできると思い、臆することなくゲレンデに降り立ったのですが・・・

いざ滑り始めるとゲレンデを半分くらいで太腿とふくらはぎがプルプルと悲鳴を上げています。

翌朝は全身バキバキ・・・動くのがつらい！

まだまだ行ける！と思っていたのが大きな勘違。

急に運動しても身体がついていくわけがありません。

普段から少しずつでも運動しておいたらよかったと痛感しました。

患者様には継続することが大事って言ってるのに

自分のこととなると・・・。

来年もスキーが楽しめる（怪我しない！）ようにトレーニングしていきたいと思います。

今年こそは、、、三日坊主にならないぞ！！

昨日は。。。

2014年1月11日(土)

今日も寒いですね。

昨日の大原はこの冬は初の積雪。

通勤途中にある寒暖計の数字はー4℃・・・

日中日差しもあったので雪はほとんど解けましたが、

日が落ちると凍て付く可能性もあるので、昨日はみんな最小限の残業で帰宅です。

昨日の当院山荘

今日も冷え込んでいます。

これから当院へ行かれる方はシャトルバスもしくは公共の交通機関（京都バス）をご利用下さいね。

入院することと、集中的なリハビリをすること

2014年1月09日(木)

クリニックが開院して、半年以上が過ぎましたが、

集中的なリハビリを受ける機会に恵まれなかった人が多いことに驚く毎日です。

最近、クリニックの受診で多い依頼が、「リハビリのしなおし」

たとえば、

脳卒中などで救急病院に入院して、

退院する時に紹介された回復期病院は遠いからと、

リハビリ専門科以外の病棟に入院してしまうことによって、

回復期と比べて、とても少ないリハビリしか受けられなかった方や

比較的軽症だからとリハビリ回数も少なく、早めに退院した方など。

のちに実際の生活を送る中で、

あのときリハビリがもっと必要であった・・・・と気づき、

受診されるケースが多くあります。

このような場合には、

クリニックには、２週間や１か月の間に集中的にリハビリをするプログラムがありますので、

そのプログラムで可能な限り対応させていただいております。

しかしながら、

保険診療の制度には様々な制約がありますので、保険を使ってできることには限りがあります。

また、リハビリ受ける場合には、

いろんな病気・けがで治療されている専門科から依頼を受けて実施する病院がほとんど。

以前のエントリーでの「だいじなこと」のお話にもありますが、

リハビリを受けることを目的に入院される際には、

ちゃんと希望するリハビリが受けられるかどうかで入院する先を決める必要があります。

是非とも見学していただいて、病院でやっているリハビリを見て、

「こういうリハビリを受けたい」と先方の入院窓口の方に入院目的を伝えて、

受けられるリハビリにについて納得してから決めてくださいね。

初詣

2014年1月03日(金)

今日は初詣に出かけました。

我が家の初詣は、毎年八坂神社。

（ちなみに、お宮参りや七五三も八坂さんです）

年始の京都は名の知れた神社のまわりを中心に混雑しますので、

今日も人は多かったのですが、

さすがに３日ともなると、多少はゆっくり参拝できる感じです。

毎年感じることですが、

市内のがちゃがちゃしたものがあまりないこともあって、

新年、初詣の頃の京都は、京都ならではの雰囲気でいっぱい。

今年こそは、いろいろちゃんとしよう・・・と

心を引き締める一日になりました。

今年は

2014年1月02日(木)

明けましておめでとうございます。

年明け2日目。

昨年のブログに引き続き、本年もよろしくお願い致します。

さて皆様、初夢は見られましたでしょうか？

まだである方、今夜かも知れませんね。

※初夢は元日から２日の夜、２日から３日の夜に見る夢とされているそうです。

今年は未の年。

未のイメージは？優しい。あったかい。温厚。群れをなす。・・・でしょうか？

昨今、地震に噴火に、災害に見舞われる事が多い一年でした。

今年は、羊の様に共に助け合い、また平和な1年であります様に。

つかの間

2014年1月02日(木)

明けましておめでとうございます。

本日は明けて2日目。

 私共の病院では365日リハビリ体制を取っておりますので、正月とは無縁です。

逸早く元気を取り戻し、自宅に帰って日常の暮らしを送って頂ける様に運営しております。

※1日休むと、それだけで自宅に帰るのが遅くなりますので出来る限り通常と同じ様にしております。

しかし食事は別。

元旦、二日はおせち料理です。

ただのおせち料理ではございません。

京都大原で取れた地元野菜を使ったおせちです。

その様な束の間の楽しみとして、栄養課はサポートしてくれております。

まさに心のチーム医療でしょうか。

1人でも多くの方が元気を取り戻し、自宅へと送り届けて参ります。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。