今年も。。。

2013年12月12日(木)

今年も京都府が主催する『リハビリテーション専門職受入研修～回復期リハビリテーション病棟運営に関する研修～』を受け入れています。

今年度は11月、12月2回に分け4名の理学療法士、作業療法士の方が来られています。

以前の部ログに書きましたが、いろんな職種(医師、看護・介護、相談員、栄養士、薬剤師etc )がチームとして一つになるためには地道な努力と相互理解、情報の共有、『報・連・相』、コミュニケーション・・・連携がとても重要です。

でも、一方通行のコミュニケーションで自己主張ばかりしていてはチーム医療は成り立ちませんし、良いサービスは提供できません。

回復期リハビリチームとしてお互いを思いやることも大切。

（滝川クリステルさん風に）『お・も・い・や・り』ですね。

少しでも研修にこられた方の参考になったらうれしいです。

ところで、

昨年の今頃の部ログを見ていたら12月10日雪が降っていました。

大原全体がうっすらと雪景色・・・。

皆さん冬支度は済みましたか？

私は・・・今週末スタッドレスにタイヤ交換するぞ～！！

寒く冷える季節だから・・・②

2013年12月10日(火)

さて、ほんとうに寒くなってきました。

今回は、冷える季節だから・・・①の続きです。

寒い季節になると、動きにくさや硬さを感じる人が多くなりますね。

実際、躓いたり、転んだりする人が多くなるシーズンです。

動きにくくなって転ぶだけでなく、

動きにくくて受け身が取れず、うちどころが悪く骨折する人も多くなります。

そして骨折するところは、足の付け根や腰回りなど場所が悪い人も多く、

病気なく元気に生活されている人であっても、入院につながりやすい。

そんな動きにくさを解決するためには、ストレッチや運動習慣が必要になります。

どんな機械でも、機械が動きやすいように暖気した方が良いそうです。

今の車では、あまり神経質にする必要もないそうですが、

（それより、環境や迷惑対策の方に気を配る必要がありますしね）

以前は、寒い季節に車に乗る場合、暖気運転が必要だといわれていました。

人も同じ。

動きにくいシーズンだからこそ、急に動いたり、ちょっとだけ動くのではなく、

いつも体を暖めておくような、運動習慣が大切になります。

リハビリをしている利用者さんには、自主訓練としてそういったことを指導していますが、

本来ならば、体調の自己管理として、誰しもが気をつけておく必要があります。

そうやって、いつでも動けるように、体をアップしておいた方が調子がいいのです。

人間にはアイドリングストップではなく、積極的なアイドリングが大事ですね。

自主訓練としてやろうとすると、

なかなかやる気もそがれやすい。

誰しも必要な、体調管理として、

ストレッチや運動をしてみてはいかがですか？

保湿

2013年12月09日(月)

暦の上では大雪が過ぎ、本格的な冬が到来して来ました。

日中は暖かいものの朝晩冷え込みが厳しくなってきております。

最近、朝の風景は防寒服を身にまとい肩を窄めながら出社を急ぐ方、

子供の登校姿はマフラーや手袋身に付けて、その吐く息は白いながらも元気に歩いています。

また朝の風景は、辺り一面霜を見る事が多くなりました。

私は年と共に年々寒さが身に凍みております。

特に、手先足先の冷えは時に痛み（神経痛？）を覚える事もございます。

そうなりますと、やはりお風呂にゆっくりと浸かり痛みの緩和に努めますよね。

しかし、すぐに冷たくなり痛みが戻る事はないでしょうか？

いわゆる保温の持続が低く、すぐに冷える事はないでしょうか？

その場合、皮膚の乾燥＋水分が原因になる事もございます。

時に皮膚乾燥は角質細胞間脂質の減少が影響するとも言われ、熱と共に水分が失われやすい状況です。

そのためには、保湿のあるクリームを入浴後に塗りましょう。

そうする事で、熱の放出を防いだり、乾燥肌を防いだり、感染症を防いだりする事にもなります。

神経痛の緩和の為、長湯をしたくなる事もわかりますが後はしっかりケアして行きましょう。

また、入浴で失われた水分の補給は忘れずに。

縁

2013年12月06日(金)

今日は兵庫県にあるリハビリ養成校の就職説明会です。

この時期になると学生さんの表情も一層真剣さが増しています。

就職も一つの縁。

京都大原記念病院の取り組みや方針を知ってもらい、双方にとっての良縁を探して来たいと思います。

片付け

2013年12月03日(火)

とうとう師走に入りました。

早いもので今年も残り1ヶ月を切りました。

当病院のリハビリ室ではクリスマスツリーがお目見えする時期となり、

また私の帰宅ルートでもある小さな公園はイルミネーションで飾られ、更にクリスマス気分に。

※寒空の夜ほど特に輝き、あまりにも綺麗なため立ち止まって眺める事も。

その様な季節であり巷でもクリスマス行事に向け、さまざまなイベントが開催されております。

しかし私の現実はと言うと、

後片付けに少しづつ大掃除の支度

家の修繕に保全（ストーブを焚きますから）

年賀状の用意と支度

忘年会のはしご（自治会に友人に職場に・・・。）

年末年始の支度（あ～お年玉の出費）

あ、そうそう、1年の御用納めになりますので、書類にあれやこれや片付けなければ・・・。

あ、そうそう、挨拶回りも忘れずに。

その様な多忙な季節ですので手帳にスケジュールは手放せないし欠かせない日々となります。

しかし、その様な事ができることも健康であり幸せな事なんですね。

さあ、1年の締めくくり。

一つづつ片付けて来年も良い年になる様、行きましょう。

一言で

2013年11月27日(水)

古くからの友人が出張の帰りに我が家に立ち寄って一緒に食事をしました。

友人ではありますが、共に食事をするのは実に4年ぶりです。

久しぶりに見る顔は「痩せたな」の一言ですが、

しかし、何か吹っ切れたような清々しい顔でした。

実は 5年前、病気になり

入退院を繰り返し、なかなか体調も戻らずの状態が続き、

そのため気力も体力も失ってふさぎこむ毎日を送っていたと聞いております。

※実際、毎年行われる同窓会には必ず訪れていたのですが、その日を境にパッタリと出席されなくなりました。

私の方から度々見舞いには訪れてはいましたが悲観的な言葉が多く、変に励ましても落ち込む事にもなりかねない状態でした。

しかし子供の一言で一転したそうです。

「パパ、遊ぼ。」

奥様は、今までパパは病気だからと子供に言い聞かせていたそうですが、子供は我慢できず切り出したそうです。

※やはり5年の歳月は子供にとって大きいですし、学校の友達の中でも比較する様な年であったのではないかと思います。

下手に気を遣うよりも時に、残酷と思われる様な言葉と周囲は思っていても必要な事もあります。

※その言葉、誰からその言葉を伝えるのか？で大きく変わるような気がしていました。

※そのタイミングは難しいと考えるも、それこそ意味が無いように思えます。

やはり普通で良いのでしょうか。

しかし、そのおかげで、こうして久しぶりに友と食事ができ、私も嬉しくなりました。

最後に自分の役目を果たす事、使命感を取り戻す事、父親である責任がその様にさせていると感じました。

しかし、今も本人は病気と戦っています。

寒く冷える季節だから・・・①

2013年11月22日(金)

御所南リハビリテーションクリニックの2Fにリハビリテーションセンターがあります。

エレベーターを2Fで降りてすぐの場所に、ちょっとしたメッセージが書かれています。

（日々変えることもあれば、内容によっては数日使うこともあります）

さて、今週前半のメッセージは、コレでした。

10月まで、台風の話題が尽きない温かい気候が続いたかと思ったら、

11月になって、急に寒い日が増えたような感じになってきました。

誰しも、寒くなってくると、服を着込み、出不精になり、暖房が手放せなくなる。

そして、冬になると、圧倒的に運動量が減ります。

運動量が減ると、当然、筋肉は衰えてきます。

でも、このメッセージボードにあるように、筋肉は、体の熱を作る大きな役割を持っています。

筋肉が衰えれば、おのずと冷えやすくなる。・・・悪循環ですね。

そして、秋～冬は、食べるイベントも多いし、そもそも脂肪が増えやすい季節。

体重を維持していても、筋肉が減って脂肪が増えていたりすることもあります。

冷え対策には、やはり運動が大切ですので、つとめて動かないと・・・・ですね。

（運動がさほど好きではない私も頑張らないと・・・。）

さて、このメッセージボードですが、

書き忘れたり、日付が間違っていることもあり、利用者の方々からご指摘を頂くこともあります。

日々更新を頑張らないと・・・いけませんね。（頑張ります）

1本の電話

2013年11月21日(木)

昨日の夕方、病院に1本の電話がかかってきました。

それは6年以上前にご入院されていた方でした。

直接担当ではございませんでしたが私の事を覚えて頂いておりました。

電話を受けるなり、その声を聞き当時の姿を思い出しました。

「お久しぶりです。私、今握力が20㎏になりました。5ｋｇ増えました。」

「嬉しくて嬉しくて仕方がなく、電話致しました。」

※たがが5ｋｇの改善は誤差の範囲と言ってしまえば、そうかも知れません。

　しかし、6年の歳月から見れば身体的維持と管理は大きな事であると思えます。

話を聞きながらも、この6年間は直接リハビリを施行した訳でもございません。

それがなぜ？

「自宅での役目」が最大のリハビリであったのでしょう。

当時、子供さんはまだ学生であり、介護が必要なお年寄りを抱えておられる家族でした。

その様な中、突然病気を発症。

本人を含め困惑と迷走の中でのご入院であった事を記憶しております。

 しかし、「私はやるべき事があるから」意思をしっかりと持ちリハビリに励んでおられました。

その後退院。

役目について

①介護の必要なお年寄りの送迎

　本人曰く、体がバラバラになりそうな送迎の日々でしたとの事（自動車を運転して送迎）。

②毎日の食事等の用意

　本人曰く、包丁が重い事。腕が上がらない事もあったとの事（自助具を使用しています）。

そうした中での＋5ｋｇ。

これは、本人の努力もさる事ながら、周囲のサポートとご理解の賜物ではないかと思います。

常にそれを支えておられた家族は「やめさせる」を選択させず、「してみる、やらせてみる」を選択する勇気に感銘致しました。

最後にリハビリはサポートに過ぎません。

人の役目は与えられたものではなく自らの意思によって獲得しようとする権利、これ即ち復権を果たす事への一歩であると思うのです。

落合ＧＭ凄腕「中日６億カット」で球界激震

2013年11月17日(日)

落合ＧＭ凄腕「中日６億カット」で球界激震という記事がyahoo newsに記載されていました。

いやいやプロスポーツの世界は怖いですね。

けれども、だれも契約保留にしている選手がいないのは驚きです。

落合ＧＭが、「大幅ダウンでも契約更改するのは期待しているからだ。期待しない選手とは契約更改しない。」と言っていたのは印象的でした。

野球選手たちはみんな再び強いチームになれると期待しているんでしょうね。

俺は落合GMの様には出来ないけど、管理者としての役割として働き慨のある職場を作らねばならないなー。

そう感じてもらえるように今日から頑張ろう（*^_^*）

感謝する事も

2013年11月15日(金)

近年、秋が短くなっている様に思えてなりません。

夏の勢力が冬の勢力を押し除け様とすればするほど、その間に挟まれる秋は短くなってきている様に思えます。

この秋が短くなればなるほど秋に関わる収穫に影響しているとか思います。

特に思うのは、今までお手ごろ価格であった野菜は、そのダメージが大きく

季節物＝安いのが当たり前が根底から崩され、家計に大きく響きます。

 家計に響くと言えば、

来年度は診療報酬改定となります。

そのためか、老人医療費2割負担（所得に応じて）？とか、介護保険が一部変わるとか？その手のお話がチラホラ聞こえてきております。

値上げや変更話を聞くのは嫌かと思いますが、ここは一つ

一人一人まず、健康に対する危機感を持つ事は大切と思います。

やはり健康はタダではないと考えますと、健康でいられる事に感謝する事も憶えて頂きますように。

しかし、

この様な医療制度がある、この国に生まれたことに感謝する事も忘れてはならぬ事です。

海外では我が国の様に、充実した医療を受けられない所も多いですから。