早起きは得かな！？

2015年4月21日(火)

今週より京都大原記念病院勤務がスタートしました。

今までは、自宅（枚方市）から地下鉄丸太町駅への出勤でしたが、これからは京都大原への出勤となり、更に30分程度早起きしなければいけなくなりました。

つまり自宅を早朝6時前に出発です。

もともとお寝坊の私は、朝がすごく辛いです。

辛いばかりでは人生面白くないので、早朝起きることのメリットを探してみました。

「成功者は朝食をとる前に何をしているのか」の著者である、Laura Vanderkamさんによれば、早起きを習慣としている人は、朝の時間を使って、「すぐに結果に結びつかないが、長期的に考えて利益になる」ことに対して投資する傾向があり、それは大きく3つのカテゴリーに分かれていると言っています。

1. キャリアに栄養を与える–戦略を立てて、仕事に集中する。

2.人間関係に栄養を与える–家族や友人と過ごす時間にあてる。

3.自分自身に栄養を与える–運動や瞑想、クリエイティブなことに時間をあてる。

そーですね。早起きで良い事があるかもしれません。やってみることにしますわ。