体育の日

2015年10月12日(月)

今日は体育の日。

運動していますか？

私の運動は、あえて運動時間を設けるのではなく、出来る限り日頃より運動を心掛けています。

※人より早く動き出す事。

※人より一つ無駄な動作し全身を動かす事。

※人より多く行動する事。

この3点を心掛けています。

例では、

人より早歩きですし（せっかちではございません）、出来るだけ横になるのは寝るときだけ（家が狭いのではございません）、物は決まった所に収納して使用したらすぐ返却（綺麗好き）。

実際は「しんどい」ですが、そうでもしないとなかなか時間を取って鍛える事ができない性格な様です。

皆様はどの様な運動をされていますか？

この様に、心掛け運動は如何ですか。