残念なこと

2012年6月06日(水)

私は小さい頃から姿勢が悪い・歪んでいるといわれる子でしたが、

両親と本人は気にすることなく普通に育ちました。

18歳の頃、頸椎の曲がりかたなどが特殊だと診察されたのを皮切りに、

後に脚長差が3cm以上とか、背骨が側弯しているとか、

頸椎だけでなく、背骨全体が特殊な曲がりだとか診断される度、

今は症状が出ていないけど、怪我で発病するだろうから、

気をつけるようにといわれていました。

10年ほど前、スノーボードで狭いコースに立つ人を避けて転倒したとき、

頭から突っ込んだことで首を痛めてしまい、

それ以降、体に負担をかけると、まず首に負担がかかるようになりました。

姿勢を直すように気をつけたり、トレーニングしたりしていますが、

以前よりも、症状が年々出やすくなっている気がします。

最近、第3子が寝転んだ姿勢で頭を持ち上げることが増えてきたので、

自分も寝そべって同じような姿勢で遊んだり構ったりするのですが、

この姿勢が一番辛い。

頭を微妙に持ち上げる角度が一番負担がかかっているようで、

首すわりがもう少し・・という我が子よりも

自分の首すわりが劣っているようです。

5年前の第2子の頃は辛かった記憶はありませんし、

どんどん衰えているのかもしれません。

できることもできなくなりつつある自分に驚くとともに、

自分の体の変化には、自分では気づきにくいことを実感しました。

できなくなる前に気づいて、維持することが大事ですね。

ゴールは無いけど…。

2012年6月05日(火)

リハビリを続ける中で、皆さん終わりがない気がしませんか？
終わりが無いと思えば、なんとなくやり続けるのが嫌になりませんか？

それは、そのとおりです。

だからこそ大事なことがあります。
それは、目標です。

目標があると目標まで我慢も出来ます。
目標があると一先ず達成することが出来ます。

そして、
目標を立てる上で大事なことは、
目標を小さく刻むことです。

やり続けるのが嫌にならないための目標が、
長い期間頑張らないと出来ない目標では、
結局嫌になります。

だから、もちろんリハビリをする上で長期戦の目標はあると思いますが、

自分なりの目標をもう一つ、

「一週間で○○をこの方法でできるようになろう！」

「今日は△△を一回は成功させるぞ！」

ぐらいのものを決めて、
する前に“声に出して”誰かに言ってみましょう。

思っただけでは、自分の心に負けてしまいます。
声に出した宣言はきっと自分の背中を押してくれます。
周囲の方もあなたの気持ちが分かって、協力しやすくなります。

「□□□やってみせるぞ！」と宣言しませんか？

いつもより気持ちに、張りが出ますよ。

ゆがんだコップ

2012年6月02日(土)

また、ちょっと変わり物をご紹介です。

これは、陶器のコップです。

このコップはちょっと変わった形をしています。

横からみると斜めになっています。

しかも、くぼみがついています。

このコップ、以前ご紹介したバリアフリー展に昨年も行ったのですが、

その時に実物を手にとって、

飲む真似をしたら、今までになく楽だったので、その場で買っちゃいました。

このコップは、テーブルから取る時と、テーブルに置く時に、

いつものコップのつもりですると斜めになって、あれれ…、となりますが、

こればかり使っていると、それには慣れて、

このデザインの恩恵に預かることができます。

同じようなコンセプトの物はいろいろあります。

その中でも癖は強いですが、私にはこれがフィットしました。

今日もこのコップで晩酌しよーっと。

肴は何がいいかな？

ひとそれぞれ

2012年5月31日(木)

「ひとそれぞれ」・・・・当たり前のことです。

たとえば、

体質っていろいろありますよね。

冷え性の人、疲れやすい人、酒に弱い人、おなかの弱い人・・・・

ほかにも、

プラスもマイナスも影響でやすい人、なんだかんだで影響でない人・・・

ひとそれぞれ。

そんなことも、

そもそも遺伝的側面もあれば、日々の生活習慣によっても違いがあるし、

性格や気質だって関係しているものです。

なので、

今の自分の体質を良くしたい・・・と願っても、

食事から入る方が良い人や運動を考える方が良い人もいるでしょうし、

サプリメント程度で良い人だって、一言でサプリメントと言ってもいっぱいあるし、

ストレス発散する楽しみが必要なこともあるし、

・・・合うものの種類は、さまざまではないでしょうか？

なので、

「効果があると聞いたもの」「人のおすすめ」が

「私にあったもの」である保証は何も無いのです。

体質ですらそんな調子ですから、

病気や怪我によってリハビリを必要とするような状態の場合には、

どの方法が「私にあったリハビリ」かは、さらにシビアな違いがあります。

しかしながら、昨今のいわゆるリハビリの期限の問題も含め、

全てのリハビリの選択肢を試すほどの期間的余裕はありません。

このため、医師およびリハビリスタッフによって、

その人の病気や怪我の状態に加え、発症からの期間、個人の特性、環境などを考慮し、

実現可能な目標にむけて、その方法は選ばれています。

例えば、最近新聞で見たリハビリをやりたい・・・といっても、

（病気や怪我がその方法とマッチしていることは大前提ですが）

個人の気質として、

文系？理系？体育会系？芸術系？

がむしゃらな人？後ろ向きな人？他力本願な人？冷静な人？

運動が好き？理屈が好き？

理解から入る？形から入る？まずやってみる？

教えてもらうのが好き？教わるのか嫌い？

なんていうことがあると思いますが、

それによって、合う合わないということすらあります。

また、

どのリハビリ法にも

より大きな効果を出せるストライクゾーン（病気／時期／個人特性）がありますし、

「これさえやっていれば全てがうまくいく」という方法は存在しないため

今いちばん優先すべきことがその方法であるかどうかということも重要です。

当院でも、「○○をやりたい」とか「○○ってやって頂くことできますか？」という

お問い合わせをいただくことが多くありますが、

○○がその人のリハビリとして適正かどうかについては、

医師の診断によるところとなります。

また、

世の中に様々なリハビリ法があり、効果や対象も様々ですので、

当院の方針として、

偏ったリハビリ法に特化し、主たるリハビリとして提供するということは行っておらず、

ケースによって必要なものを検討しながら、

「今後の生活を立てるために必要なリハビリ」を提供しております。

「なんとしても自宅での生活を実現したい」

という方のお力になることが出来ればと日々リハビリに取り組んでおります。

恩師の言葉　その1

2012年5月30日(水)

速報!!

本日グループ老人保健施設「雅の郷」にて「京都地検の女」ロケがあります。見学は無理ですけど、後日放送日が決まればまたお知らせします。

今からちょうど30年前、理学療法の学生になったばかりの頃、確かリハビリテーションの総論か概論の講義だったと思うのですが、M先生がこう言いました。

「巷の病院ではリハビリテーションをやって歩けるようになったけど、立ち上がれない患者が沢山いる」

教室は笑いに包まれたのですが、学生といえども成り立てで、考え方は一般の人たちとなんら変わらない私たちにはその異常さは理解できました。何故歩けるのに立てないのか？（似たような話で、立ち上がれるし歩けるけど、寝返りができないという笑い話もあります。笑い話といっても実話ですが）

最近は学業？が進むにつれ、それをおかしいと思うセラピストは減っていくようで、卒業時にはかなりのセラピストが歩けても立ち上がれないことに何にも感じなくなるようです。

小難しい理屈を捏ね回して、歩けても立てない理由を説明するセラピストもいますが、そういうケースのほとんどの場合患者さんが「立てない」のではなく、セラピストが患者さんを「立たせられない」のだと私は理解しています。

それも基本的な知識がもともとない事と、その基本的な知識の必要性を認識していないからです。 (さらに…)

ある日突然・・・

2012年5月21日(月)

今朝は『金環日食』ご覧になりましたか？

わが家ではいつも2～3回は大きな声を出さないと起きて来ない子ども達が「今日は金環日食やで」の一声で起きてきました。

小学生の息子は日食メガネを片手に「パパー太陽が三日月になった！」「リングが見えたー！」大興奮でした。

いつもはばたばた過ごす朝の時間が金環日食のおかげで楽しいひと時になりました。

話は変わりますが、

去年の5月末の朝、目が覚めると左耳に異変を感じました。

どう変なのか例え難いのですが、表現するなら耳の中で扇風機が回っているような感じ・・・

「そのうち気にならなくなるわ」と思い、朝食の準備等をしながら1時間以上経過しましたが一向に良くなる様子も無く出勤する時間に。

仕事中も扇風機は回りっぱなしで風量も弱から中くらいになってきています。

「耳鳴りが治らへん。メニエールやろうか・・・」と冗談交じりに話していましたが、内心はとても不安です。

スタッフの勧めもあり仕事が終わってから耳鼻咽喉科へ。

診断は「突発性難聴」・・・点滴と服薬で治療する事に。

主治医から「突発性難聴は異変を感じて直ぐに治療を始めるかどうかで予後が大きく変わる。早く来てもらって良かった。」と言って頂きました。しばらく耳鳴りは続きましたが、私の場合は異変を感じた当日に受診し、早期に治療開始できたので今は耳鳴りを感じずに生活できています。

以前、この部ログのスタッフ紹介で健康優良児と紹介してもらいました。

本当に健康優良児で子どもがインフルエンザ、マイコプラズマ肺炎になっても感染することなく、熱を出だしたり風邪をひくこともほとんどありません。珍しく鼻をグスグスいわせていると、「風邪ですか？珍しいですね。」と声をかけられるくらいです。

「鬼の霍乱」と言われることも・・・

何でもそうですが早いうちに対処していたら簡単に済んでいたことが、後手になることで長引いたり、取り返しがつかなくなることもあります。

『このくらい・・・』と思った時に誰かに相談したり、専門家に診てもらう・・・

後悔しないためにも『このくらい・・・』を侮らないようにしましょうね。

コソコソ

2012年5月15日(火)

先日のエントリにも書きましたが、

今日は葵祭の予定でしたが、明日に順延になったそうです。

行く予定にされていた方は、ご注意ください。

さて、本題。

最近、朝も明るくなってきたためか、

親よりも早く子供が起きる日が度々あって、

5:30や6:00から小一時間のあいだ、我が子２人は遊んでいます。

親に何も言われず、心おきなく遊べる時間として楽しいのでしょう。

そんな中、先日ちょっとしたハプニングがありまして、

下の子が夜中に鼻血を出し、上の子も一緒に起きてきました。

鼻血は妻がなんとかしました。

しばらくして、不思議な電子音がする・・・と私が思って目を覚まし、

子供部屋を覗くと、

二人とも朝の着替えを終え、めいっぱい遊んでいるではないですか。

時刻はAM4:00。

どうやら、6:30頃まで2~3時間も遊んでから小学校や保育園に行ける♥

と思って、コソコソっと目一杯遊ぶ計画だったようです。

どう考えても体力的に１日もつはずも無いのですが、イケると思ったのでしょう。

朝弱いくせに、頑張れてしまうのが不思議です。

そういえば私も・・・と、自分の子供の頃、

親にみつからないようにコソコソしたりが楽しかったことを思い出しました。

人間、止められていることの方が、何故か頑張れるということが多くありますし、

反対する人の目をかいくぐった方がなぜか楽しい。

（でも、今となって思うと、お見通しなんですよね・・・何故か）

親に止められるようなことって、なんであんなに頑張れたんでしょう？

リハビリへのモチベーションについても近いものを感じることがあります。

たとえば、

「どうしても飲みにいきたい」という場合、

（あくまで事例ではありません）

飲むということを楽しむためには、やはり、

家族同伴ではなく一人で出かけることも必要でしょう。

後遺症を持つような病気の場合では、

「そもそも酒をやめよう」とか「もう行かなくても良いんじゃない？」

という判断が大人の対応だと思います。

（当然、医師から飲酒を止められている人は禁酒してくださいね）

そんな空気の中、

どうやったら行って楽しめるだろう・・・と、

そんな感じで、

自分で工夫し、いろいろと試行錯誤や画策している人のほうが、

モチベーションが高く、回復力があるように感じることがしばしばあります。

当然、障害が残り、目的を達成できないこともいっぱいあるのですが、

自宅に退院されたあとの結果はかなり違うように感じます。

大人な対応では生まれない活動エネルギーの凄さ、

浅知恵とはいえ、我が子の行動から成長を感じました。

おでかけしませんか？

2012年5月12日(土)

５月１５日は京都三大祭のひとつ、葵祭が催されます。

詳細は京都市観光協会葵祭HPへ

古くから行われてきた行事で、途中に中断期間がありながらも、

約1400年続けられてきた恒例祭祀だそうです。

見どころは路頭の儀で、

京都御所から、平安時代さながらの優雅な行列が、

下鴨神社、上賀茂神社と向かいます。

私は、就職してから今までの間のほとんどで、5/15が出勤であり、

休みでも順延することもあったので、いまだ見に行けていません。

行きたいなぁと思ったりもするのですが、

葵祭を見に行くことは、わざわざ休みを取る理由でもないと思っているので、

私が見に行けるのはいつになることやら・・・・・今年ももちろん勤務です。

さて、

気候が良くなってきました。

障害や老いを理由に外出する機会も少なくなりがちですが、

日光浴と散歩がてら、沿道で行列見物でもいかがでしょうか？

日をおくと見えてくる

2012年5月09日(水)

妻が連休を取って、子供を連れて帰省しました。

私は、勤務の関係で、

京都の我が家で一人お留守番でした。

たったの４泊でしたが、

子供たちは成長した気がします。

まあ、実際成長期ですので成長しているんですが、

毎日見ても気づかない小さな成長に、少し日をおいてみたら気づくんですよね。

実際、お見舞いの方も同じです。

毎日つきっきりで来られているご家族は、良くなっていることに気づいていなくて、

「また、失敗して…。」って言います。

たまに尋ねてくるご家族が、

「お父さん、こんなにできるようになったんやね。」などと、言って初めて、

いつも付き添っているご家族の方が、

「前はそんなに出来てなかった？良くなってるんやな。」

っていう会話があったりします。

失敗は近くで居るとたくさん目に付きますが、

成長は少し離れたほうが見えてくることも多いです。

たまに来られる家族に様子を尋ねてみると、気づかなかったことに気づけるかもしれません。

そして、たまに行ったときには、ちょっとしたことでも気づいた変化を口に出して言って上げて下さい。

けっこう、喜ばれたり、驚かれたりすることあるかもです。

「すごいな前に比べて、○○が上手くなったね。」

ってね。

こどもの日

2012年5月05日(土)

5月5日はこどもの日。

ここ京都大原記念病院から民家のある方向に目をやりますと鯉のぼりが見られます。

本日はほど良い風があり、雄大に鯉が泳いでいます。

なかなか都会では見れない風景だと思います。

私の住む場所でも各家庭でなかなか鯉のぼりを上げる事が難しく、自治会や子供会で鯉のぼりを上げております。

※田舎なのですが、電線に絡んだりした事故が過去多発したためだそうです。

その様なとても良い天候ですので家族様が来られた際、車椅子で散歩する姿があちらこちらで見られます。

その様な風景を見ながら

　　　　　　家族の方が来てくれて嬉しいだろうな

　　　　　　　　　　　　　ありがたいと思っているのだろうな

　　　　　　　　　　　　　　　　　　など思いながらとほっこりしていました。

しかしながら、車椅子のキャスター（車輪）が溝に足をとられてなかなか操作に戸惑っている方もお見えでした。

それだけではなく、溝から脱出する事ができず、そこから離れる事もできずの状態の方がいました。

いわゆる操作不慣れな初心者の方でした。

介護で車椅子を使用されている皆さんはご存知と思いますが、

車椅子は万能ではございません。

操作方法の指導を受けた事はありますか？

（故障の早期発見や場合によっては故障を招く原因にもなりかねません）

野外に適した車椅子があることをご存知でしょうか？

（状況に応じてですが、車椅子も多種多様です）

車椅子の車輪が溝にはまった時の脱出方法はご存知でしょうか？

（リスクや対処方法を知る事は安全を得る事です）

今回の件については大事には至りませんでしたが、家族指導をスタッフにお願いする所です。

これからますます過ごしやすい季節です。

観光に買い物に外出する機会も多くなります。

これが街中であると助けてくれる方もお見えでしょうが田舎になりますと、なかなか人が通りません、

安全点検、ならびに操作方法を習得して楽しい外出にして下さい。