アレルギー

2012年10月12日(金)

そこそこの年齢になりますと、持病を持つリスクが高くなります。

持ちたくなくても、ある日突然発症し、嫌だと言ってもどうにもなりません。

完治せず、悩まされております。

この時期、毎年恒例の行事に追加となりましたキク科アレルギーが私の持病です。

特に、ブタクサにキリンソウに。

このアレルギーの発見のきっかけは、

風邪かな？と思い、様子観察していましたが、なかなか完治しなかったため、たまたま仕事の帰り『しんどくなり』立ち寄った診療所の先生から、

一度、アレルギー検査して見ないかと進められたことにあります。

※いつもなら掛かりつけ医院に受診する所、休診であったため何か偶然を感じます。

検査結果：見事にある項目に、5の星が黒く塗り潰されておりました。

 ショックでした。

何せ元気だけが取り柄でしたので。

しかし、よくよく考えてみたら前年度もこの時期、微熱が続いて『しんどい』と言っていた様な気がします。

そうして毎年、この時期になりますと受診しております。

今では年間行事となり、持病とはお付き合いできるまでにはなりました。

※この時期の、あれ？風邪？？はすぐに受診しております。

以前は、しんどくなってから受診しますので横になる日が多く大変でした。

また薬もなかなか合わず、副作用で仕事にならない事も度々ありました。

皆様、

この時期、風邪？がなかなか完治しなければアレルギーの事もあります。

 その様な場合、少し角度を変えて（風邪と判断せず）見ることで、思わぬ事もあります。

教訓：早めの治療を心掛けましょう。

手遊び

2012年10月11日(木)

手遊びと聞いて何を連想されますか？

子供の頃、親や先生に叱られたイメージ？

人の話を聞いていないって思うイメージ？

落ち着きが無い？集中力が無い？・・・などなど、

とにかく、日本ではマイナスのイメージの方が多いのではないでしょうか？

以前、私が軽い脳梗塞を患った話は何度か書いているとおもいますが、

今でも、それできないわ・・・と時々新しい発見があり、それができるように練習しています。

でも、

一日の生活の中で、その動作を必要とする時間はそれほど頻回にはありませんよね。

また、ある程度できるようになったら、それほど練習しないようにもなります。

咄嗟には、どうしても使いやすいほうの手を使ってしまいますし、

動きが悪い状態だと、「そもそも作業できない」と使わないことも多くあります。

そんなこんなで、悪いほうの手を使おうとする機会って、思うほど取れていないのです。

なので、

似たような動きをするような手遊びをするようにしています。

意味も無いし、落ち着きが無いことだけれども、気にせずやっています。

癖や遊びみたいなものなので、心地良かったりとか、なんとなくやりたくなるような、

そんな所がポイントだと思っているので、

そのうち、マイブームみたいにやるようになってしまう感じですが、

そんな手遊びで、結果的にそれなりに運動量が確保されています。

どんな練習をするかも大事ですが、

自然とやっていけるような設定次第で運動量が変わるというのが、私の実感ですね。

寒露

2012年10月08日(月)

今日は体育の日でもあり、暦では寒露ですね。

いつもより今朝は、目覚めと同時に『寒い』と感じました。

また新聞を取りに外へ出ますと、頬をかすめる空気は『冷たい』とも感じました。

寒露。

この頃から、そろそろ秋が深まって参ります。

特にその風景や環境は冬の支度を足早に整え始め、

それは『もみじの紅葉の頃であり』　

　　　　『菊がそろそろ咲く頃でもあり』

　　　　『こうろぎなど虫が鳴き止む頃の』季節となります。

ここ京都大原でも、日毎に寒暖の差を感じつつあります。

そうなりますと、里の風景は朝夕霧に覆われ車のフロントやバイクのシートに露が掛かり始めます。

その様な中ではありますが、霧が晴れ、光が射し込める時の風景は何とも幻想的です。

そうしている間に紅葉が進み、木々は身を変え、とても綺麗であり何とも目を愉しませてくれます。

皆様の身近な風景や環境はどうでしょうか？

私の身近な所では衣替えです。

夏服を片付けながら、秋冬の服を出したりしております。

また、掛け布団を出したり、コタツやストーブを押入れから出したりしております。

とにかく出したり、片付けたり大忙しの日々です。

この様に、この季節は生活環境も衣替えの時期でもあります。

皆様、忙しい日々とは思いますが少し心の余裕を持って、耳を澄ましてみたり、目線を変えて見るなど、

『五感で体感する』のも良い時期ですね。

意外な真実

2012年10月02日(火)

電気自動車を良く見かけるようになりました。

地球温暖化対策やエネルギー対策などだけでなく、

今は災害対策が叫ばれ、そして今年は節電の夏、そんな時代の流れでしょうか。

そんなこともあって、

電気自動車の満充電で、2日分の電気をまかなえます・・・なんてCMもありますね。

このCMを始めてみたとき、

「すごいね2日分も貯めれるんだ・・・すごい時代になったねぇ」と素直に思いました。

さて、

私は車やバイクが子どもの頃から好きだったと以前書いたと思いますが、

カタログや雑誌を見るにつけ、

電気自動車走れる距離が短いし、もう少し進歩しないと買いにくいなぁ・・・

なんて思っていたりもしていました。

そんなある日、

CMを見ているとき、この2つの情報がピンとつながって、

「家庭電力2日分で200kmそこそこ走れるんだ・・・。」

「あれ？100kmと家庭電力1日分が同じってことは・・・」

「通勤で車を使って往復50kmって普通にあるけど、乗り換えると1.5倍/日の電気使用量？」

「ハイブリッドカーで30km/Lだから、100km走るのに3.4L・・・」

「ということは、ガソリン3.4Lで1日分の電気を生み出すことってできるのかなぁ？」

「家庭用ソーラーや燃料電池が流行っているけど、車と家庭電力を両方十分賄えるのかな？」

「ガソリン代と電気代では、電気代のほうが相当安いっていうけど、CO2はそんな差があるの？」

考えれば考えるほど調べれば調べるほど、何が地球に優しいのか・・・なんてことがありました。

日本では、Economy（倹約・節約）とEcology（自然環境保護）両方ともエコと使いますが、

安いだけなのか、環境に良いのか、両方加味しているのか・・・そんなこともごちゃ混ぜで、

インターネットを含めて、情報が多くあっても、いったい何が良いのかを知ることも難しい。

リハビリの情報も比較的そんな情報が氾濫している時代です。

また、同じようで違う言葉や状況もたくさんあります。

一方的な見方や効果で考えたり、自分の視野を優先したり、

そして、言葉の使い方が混ざらないようにしないと、エコと同じようになっていまいます。

いろんな立場があるので、情報が錯綜するのは仕方が無いのですが、

情報を偏り無く受け取るにも、活用するにも、十分な配慮が必要ですね。

今のところ我が家では、2~3日分の電気が貯めれる電池とソーラーパネルを

安価に買えれば良いのになって思っています。

技を盗むって？

2012年10月01日(月)

彼が盗めって言ってましたね。

でも、盗むには下地が必要です。
まずは、相手のしている理由がわからないと同じ事をしているつもりでも、
同じ事ができません。
まねる事が大事と言われますが、ただまねをしても同じです。

私が思う盗むってことは、
例えば木を削って彫刻するとします。
木に現れる変化を比べて、自分となぜ師匠は違うんだろう？同じ事をしているつもりなのにって疑問を持つと思います。
そうです、なぜか師匠がした後は感動するほどすごいのに、自分がした後はただ削っただけになるんです。
そこで、理由を道具の違い？木の材質？木目？？？？って思いますか？
だって、師匠が自分の道具を使って自分のを修正しても感動できるものになると思いませんか？
きっと、まず自分の腕前不足や自分が感じていない何かを師匠は感じたりしたりしているに違いないって思いませんか？

それが、盗む第一歩です。
盗むっていうのは、その疑問を感じるってことであって、
後は疑問を解決する為に努力して解決できるようになる事だと思うのです。

どんな職人さんも師匠が居たとしても、師匠と同じで満足はしないでしょう。
でも、師匠はいつまでも目標かもしれません。
それはきっと自分で身につけた事と師匠が身につけている事は、寸分違わず同じではないからこそだと思います。
だって盗んだ技は自分で磨きをかけていくうちに、
同じ技でも自分だからできる技に微妙に変化して、昇華されていくと思います。

作業療法士も、理学療法士も、言語聴覚士も同じです。
先輩や師匠がしている事から盗んでくださいって言葉は、
きっと、あなたがどれだけ疑問を抱いて解決できるかって問われているんですよ。
そして、
ヒントは患者さんの言動や些細な反応にきっと有ります。
でも、学生さんは実習がありますが、些細な反応をすぐ見抜くのは難しいので、
実習では（指導者のマネよりも）患者さんのマネをできるだけ精密にたくさんすると、見学だけよりも数段感じることが増えますよ。

昔、
美術の授業や通っていたお絵描き教室で、イメージ通りにいかない自分の作品を先生がなぶると、
なぜか整って自分のイメージより良くなる。
そのかわり自分の作品でもなくなった気がして、少し悲しくなったことを思い出しました。
今でも美術館にいったりして鑑賞するのは好きですが、
美術の技を盗むにはいたらず、自分ではイメージどおりの作品が作れないまま今に至ります。

美術の技を盗めていたら今と違う事していたかな？

美味しいもの

2012年9月28日(金)

朝夕めっきり涼しくなりましたね。

先日受けた婦人科検診と健康診断の結果が返ってきました。

健康優良児を自負する私は8割がたA判定で、大きな問題はありませんでした。

これで暫くは（？）安心して生活できそうです。

なんたって人間からだが資本ですからね。

一年の中で一番過ごしやすい（と私は思ってます！）秋は特に美味しい食べ物がいっぱいです。

栗や果物、秋刀魚にマツタケ（ほとんど口にすることはありませんが・・・）etc etc

ところで、

秋の食物の一つ『菱の実』をご存知ですか？

先日、求人出張で実家に泊まった際に

父が『めずらしかろ。』と菱の実を茹でたものを出してくれました。

最近は目にすることもなく数十年ぶり。

私が好きだったのを覚えていてくれて、車を走らせ探してくれたそうです。

茹でた菱の外見は茶色っぽくていびつな形をしていますが、中の実は真っ白でほっくりとした栗を淡白にした味わいです。

（昔は忍者の小道具の一つとして使用され、乾燥させた実を撒菱として撒き追手の足を止めたり、敵の顔面に打ち付けて武器として菱を使用したと言われています。）

スーパーで見かけることはほとんどありませんが、どこかで見かけたら是非食してみてくださいね。

懐かしい味がしますよ。

健康でいられること、美味しいものが食べれること。

幸せですね。

サル

2012年9月27日(木)

当等、我が近所にも猿が出没しました。

今年になって初です。

駆除のおかげか、それとも餌の豊富な所に移動していたのか、一時は見なくなっていました。

いつもなら、通勤途中にゴミ出しをするのですが、今朝は天気も良く、暑くもなく、

久しぶりに『出勤前、歩いて出しに行こう』と。

ゴミ回収場所に近づくにつれ、なにやら動くものを見かけるも、サーッと逃げて行きました。

『猿かな？』と思いながらもゴミを捨て、その場を後にしながら様子を伺うと、やはり猿が戻って来ました。

何をするのかな？どうするのかな？と思って見ていると、

ゴミボックスのフタを開け、中から食料をゲットしておりました。

このゴミボックスですが、フタはそこそこ重く簡単には開かない様になっています。

これを手馴れた様子、意図も簡単に開けておりました。

特に驚いたのがその開け方。

猿の身体能力を最大限に活かしつつ、それだけでは開きません。

『何処で覚えたのか？何処で学習したのか？』開ける手段を習得しておりました。

『賢いな』思わす関心してしまいましたが、ここはやはり猿も食欲の秋なんでしょうか？

『食べたい』との欲求に対して、

『どうしたら、餌にありつくことが出来るのだろう』そんな事を考えたのでしょうか？

動機は不純かもしれませんが、考え、それを習得するには何回もチャレンジした事と思います。

秋ですね。

食欲の秋だけでなく欲を出して、

いろんな事にチャレンジ、習得する秋であっても良いのかもしれません。

声を出す

2012年9月22日(土)

昨日から交通安全運動週間です。

通勤途中、

ボランティアならびに○○クラブ、自治体の方々ご協力の下、沿道から交通安全を呼びかけていました。

また、いつもはひと通りが少ない曜日ですが、今日は運動会と重なって子供たちが登校していました。

『おはようございます』子供たちの朝から清々しい声。

時に信号を無視し横断しようとして

『待ちなさい』ボランティア等からお叱りを受ける声。

何気ない風景ですが、久しぶりに賑わしい声が朝から飛び交っていました。

その様な大きな声を聞き、何かこちらも元気を頂きました。

※『よっしゃ』今日も一日がんばろうと大きな声で言いたい　そんな気持ちです。

クラブ活動では、

『皆、しっかり声を出していけ』

『特にしんどい時ほど声を出して行け、気持ちに負けるな』と、言われたものです。

確かに人は気合いを入れる、奮起する時などに声を出します。

また、気持ちを切り替える時にも。

皆様、夏の疲れが溜まっていませんか？

体調を崩していませんか？

この時にこそ

気持ちを切り替えて『声を出して』行きましょう。

作業療法室には新聞があります

2012年9月15日(土)

OT室には毎朝新聞が届きます。
この新聞は、訓練に使います。

昔、この新聞をとりたいと希望を出したところ、
これは、どこで買えるどんな新聞なんだ？という問い合わせが事務からありました。
私は、あれっと？思いました。
普通に地元情報が載っている「○○新聞」を指定していたのです。
でも、事務では、
きっとこれは、リハビリの訓練で使うと言っているから、
自分たちが知っている「○○新聞」ではなく、
特殊なリハビリ訓練用の新聞にちがいないと、思ったらしいのです。

なるほど、一般の方から見たら、
「リハビリの訓練＝特殊な事」なんだと思った瞬間でした。

もちろん特殊な道具もありますが、
実際にはそんなに特殊な事だけが大事ではなく、
普通な事が大事だったりします。
なぜなら、普通の事ができたり、普通の事が上手になる事も大事です。
そして、普段と違う物は認識できなくても、いつも使っている物なら認識できる事があります。
身近なものだから抵抗無く使ってもらえたりします。

だから、
特殊な訓練をするための道具もありますし、
普通に身の回りにある物も訓練道具として使います。
どちらが、良いということもありません。
どちらも使い道がありますし、利点があります。

あなたの手元に届く新聞も、生活に帰るためのリハビリをいくつも作り出す道具だったりします。
　今日の日付などの確認に使う
　記事を声を出して読む
　記事を書き写す
　記事を覚える
　ページをめくる
　折りたたむ
　束ねる
　ページを裂く・千切る
　いろんな工作に使う
　その他
いろんなことにリハビリで使います。
もちろん普通にリハビリの待ち時間に新聞を読んでもらう事もできます。

そして同じようにチラシも使えます。

普通の物でも、できるリハビリがあります。
普通の物だから、できるリハビリがあります。
だから、ご自宅でもいろんなリハビリができます。
もちろん、やる気になれば…ですが。

趣味って？？？

2012年9月14日(金)

突然ですが、趣味と言えるものありますか？

最近、携帯電話に山ほどの迷惑メールが来るためメールアドレスを変えようかなと思った時のこと。

娘に『携帯のアドレスどんなんが良いと思う？』と尋ねると

『ママの趣味や好きのものをキーワードに作ったら』と言われました。

趣味？好きなもの？と言われも・・・

咄嗟に出てくるものがありません。

好きな食べ物、花、動物etc etc　ありますが、特別これが大好きと言うものは？？？

例えば、シャキシャキとした生のりんごは好きですが、歯ごたえのないりんごやりんごのコンフォートはあまり好きではありませんし、サラダの中に和えられたりんごはどちらかと言えば嫌いです。

趣味に至っては？？？

やってみたいことはたくさんあります。

例えば、スカイダイビングやボルダリング（フリクライミングの一種）、陶芸、プリザーブドフラワー etc etc

趣味に繋がりそうなものばかりですが、これらが私の趣味となるかどうかは分かりません。

私って、無趣味！？

でもでも、コーヒーを飲みながら雑誌や新聞をゆっくり読むのも好きだし、ウインドウショッピングも好き。

それから、家でゴロゴロするのも大好き。

と考えていると・・・

ゆっくりする時間を楽しんでいることに気付きました。

これも趣味の一つかもしれませんね。

ところで、

リハビリの職に就いていると患者様の余暇の過ごし方を検討することが良くあります。

デイケアやデイサービスを利用する、家の中での役割や趣味の時間を持ってもらう。

趣味がないとおしゃる患者様には楽しみながら余暇の時間を過ごせるものを提案する・・・

でも、

強制的に趣味を持ちなさいと言っても、本人に興味がなければ続かない・・・

それに、

趣味がないからといって、無駄に時間を過ごしているわけでもない。

そう思うと、

家庭の中や地域のコミュニティーで役割を持って生活できる。

自分の存在価値を感じることができる。

患者様の余暇を考えるとき・・・

相手を知ること・・・大切です。