バランスと靴

2014年5月20日(火)

皆さんの靴を選ぶ基準はなんでしょうか？

デザインや好み？価格？

履く用途？頻度？機能性？

脱ぎ剥ぎしやすさ？

それとも、履き心地？

いろいろあります。

たぶん、デザインや価格、脱ぎ剥ぎなんかが優先されやすいのかな？

さて、靴が足に合っていると、

疲れにくかったり、躓きにくかったり、バランスを取りやすかったり・・・・

いろいろいいことがあります。

そして、仮に靴が多少足に合っていなかったとしても、

中敷き（医療的には足底板）がフィットしているとおなじような効果があります。

時には、装具として購入するほどではないけど、歩くのが不安定という患者さんでも

市販のもので足に合ったものがみつかれば、大きく違いが出ることもあります。

体が動きにくくなってくると、履きやすさや介護しやすさが最優先されることが多いので、

足に合った靴を履けば、もっと歩きやすくなるのに・・・・（とはいえ少し履きにくくなりますが）

と思うことが、しょっちゅうあります。

靴選びのときには、フィット感や中敷きも少し気にしてみてください。

そして、疲れや歩きやすさ、歩き方やバランスに違いを体感してみてくださいね。