世界保健デー

2013年4月07日(日)

4月7日は世界保健デーです。

医療関係者の方々につきましては聞き及ぶ所であるかと思いますが、一般の方ではなかなか馴染みがないかと思います。

世界保健デーとは

世界保健機構（World Health Organization:WHO）が設立され、その記念として設けられました。

毎年、WHOによって国際保険医療に関するテーマが選ばれるのですが今年度は、

　　『高血圧』

～血圧管理の重要性：心臓疾患・脳卒中のリスクを減らそう～

をスローガンとしてキャンペーンされるかと思います。

高血圧と言えば、

自覚症状がありませんので、健康診断もしくは病気で血圧を測ってから気づく事が多いかも知れません。

しかし、まだ気づく機会があれば良い方です。

知らず知らずに重度化して重い病気に掛かってから『後々、高血圧であった』では手遅れです。

※ちなみに私も知らず知らずに年を重ね、高血圧になりやすい年齢となりましたので血圧を気にする様にはしております。

※家電店で血圧器が置いてあると、つい測ってしまいます。

それだけで良かったのですが、いつしか結果（徐々に高血圧）までついて来るようになりました。

 ※いらないと思ってみても、なかなか上手くはいかないようです。

その為、運動と食事に気を使うようになりましたが一番は、

ストレスをためない様にする事を、ここ最近学ぶよう努力しております。

その為には、

しっかりと休息をする事、メリハリを持つ事、楽しみを持つ事でしょうか？

後はゆったりと気を持つことでしょう。